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Priv. Doz. Dr. Stefan Grau zu Blackroll

"Empfehlungen zur Prävention und Therapie von Überlastungsbeschwerden beinhalten vor allem aktive Maßnahmen wie Kräftigung der Muskulatur, koordinatives Beinachsentraining und Detonisierung (Spannungsabbau) der Muskulatur, z.B. mit einer «Blackroll»."

 

Priv. Doz. Dr. Stefan Grau
Sportmedizin Tübingen