Unternehmen
ACHTUNG! Alte Blackroll Homepage. Zur neuen geht es über www.blackroll.de
Für die Leisten

Anleitung

Auf den Bauch legen, ein Bein auf der Blackroll zur Schulter gezogen auf der Innenseite des Oberschenkels vom Knie bis zum Becken rollen.
8-12 Mal wiederholen.